【３月のおすすめアロマ】

ユーカリ　＆　レモングラス

～春の陽射しのような　爽やかでフレッシュな香り～

 

まだ寒い日もありながら、確実に春めいてきている３月。
冬から春へと季節が移り変わるこの時期は、

人間にとっても心身ともに切り替えの時期。
そこで今月は、次に進むためのリセットによいアロマを

選んでみました。

スッキリと力強い香りで、内にこもるような息苦しさを

解放してくれるユーカリと、

レモンのように爽やかで気持ちが晴れやかになる

レモングラスのブレンドです。

 

どちらの香りも疲労を回復させる働きがあり、

肩こりや筋肉疲労などを緩和する効果もありますので、

身体がこわばりやすい今の季節のケアにおすすめです。

 

ココロもカラダもスッキリ整えて、軽やかに春を楽しみたい方、

ぜひどうぞ。

 

＜リラクゼーションメニュー＞
●ハワイアンロミロミ
スタンダード60分 8,700円
ロング90分　　　 10,800円
プレミアム120分 14,000円

●おすすめセットメニュー
Keola コース（120分） 11,400円
＊ロミロミ90分＋ホットストーンヒーリング30分
心身ともに深くリラックスできる、当院人気のメニューです。

Moana コース（90分）　10,800円
＊マッサージ30分＋ロミロミ60分
「マッサージも、ロミロミも」という方のヨ・ク・バ・リコースです。

＜治療メニュー＞
●鍼灸＋マッサージ
80分 　　　6,000円
100～120分　　　 8,700円

●マッサージ
60分 　　　6,000円
90分　　　 8,700円

※その他のコースや、治療メニューはHPをご覧ください。

 

 

 

 

 

【こはた治療院～Keola Seijo～】
東京都世田谷区成城6-13-3松井ﾋﾞﾙ2F
成城学園前駅徒歩1分
Open：10:00～20:00(最終受付)
03-6411-3343
定休日： 日曜、祭日
http://keola-seijo.com/

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こんにちは。
こはた治療院　院長の小畑です。

マタニティブログの方は、だいぶ空いてしまいましたが
また少しずつ更新していきたいと思います。
やはり母乳でお悩みの方がとても多いので、
少しでもその原因と改善法をお伝えできたらと
思っております。

まず初めにお伝えしたい事は、

「母乳が本当に出ないというお母さんは、
２万人に１人の割合」と言われている事。

そして「母乳は、全てお母さんの血液から出来ている」
と言う事です。

とても簡単に言えば、血流を良くすれば、
ほとんどのお母さんが母乳を出す機能を
持っているという事です。

では、なぜ母乳の出が悪くなってしまうのでしょう・・・
その原因は、大きく分けて３つあります。

まずは「おっぱい自体の代謝の問題」、
次に「血液の質の問題」、
最後に「ホルモンも問題」
があげられます。

●おっぱい自体の代謝の問題とは、
「冷えや乳腺の詰まり」と「新陳代謝の低下」です。

●血液の問題とは、
「貧血」や「血液がドロドロ・水分不足」です。

●ホルモンの問題とは、
「疲れやストレス、また母乳の回数が少な過ぎるために、
母乳を作るホルモンや母乳を出すホルモンの分泌が
低下してしまう事」です。

自分がどのタイプかを知る事も大切です。

では、次にそれぞれの対象法・改善法をご紹介します。

まずは・・・
●おっぱい自体の代謝の問題
冷え・乳腺の詰まりや新陳代謝の低下が原因と
お伝えしましたが、これらは全て血行不良から来ます。

体温は、血液が運んできます。
胸周りだけでなく、首肩周りや肩甲骨周り、腕を
マッサージで解してあげることが先決です。

またお灸は、体を温めるだけでなく
造血作用と言って血液を増やしてくれる作用もあるので、
妊婦さんに限らず女性にはとてもおススメです。

次に・・・
●血液の問題
冒頭でもご説明させて頂いたように
母乳は、全てお母さんの血液から出来ます。

食べた物によっては母乳の味も変わってしまい、
美味しくないと赤ちゃんが飲んでくれなかったりもして、
更に出が悪くなります。

よく言われる事ではありますが、穀類をしっかりと取りながら
栄養たっぷりのバランスのよい食事を心がけましょう。

そして、ここで一番大切なのは「食事の食べ方」です。
いくら栄養たっぷりの食事をとっても体が吸収しなければ
何の意味もありません。

人間は、食べた物を胃で消化し、吸収はほぼ腸が行います。
しかし胃でドロドロに消化しきれないと、腸で吸収されないまま
便として排泄されてしまいます。

ですので、食べた物をより多く腸に吸収させるために
ゆっくりと、口の中である程度ドロドロになるくらい
よく噛んで食事をすると、吸収率もアップし、
胃の負担も軽減します。

そして、「水分の取り方」も重要です。
一度にがぶ飲みしてしまうと、ほとんど尿として出てしまいます。
少しずつこまめに取る事で体に吸収され、血液サラサラ効果に
繋がります。

そして最後に
●ホルモンの問題
ホルモンは、残念ながら自分で調整する事が出来ません。
しかし、ストレスや疲れを取り除いてあげる事により
ホルモンバランスも整いやすく、正常に働いてくれやすくなります。

また、母乳に関してはプロラクチンと言う母乳を作るホルモンと
オキシトシンと言うホルモンが乳腺の周りにある筋肉を収縮させ
母乳を出します。

これらは、赤ちゃんがお母さんのおっぱいに吸い付くと
刺激されて、ホルモンが働き始めます。

ですので、一回の母乳の出が少ない様でしたら
直ぐにミルクをあげるのではなく、余裕があれば
授乳の回数を増やしてあげる事で、ホルモンの作用も
強まり、母乳も出やすくなります。

妊娠時から子育てが落ち着くまで
お子さまの為にも、お母さんの体のケアは不可欠です。

疲れを溜めずに、いつもお母さんがニコニコしている事が
子供にとって一番嬉しい事なのです。
しっかりと自分の時間を作りケアしましょう！

だいぶ長いブログになってしまいましたが
最後まで読んで下さりありがとうございます。

ご不明な点やご質問とございましたら、
ご遠慮なく当院のお電話かメール等にて
お問い合わせ下さい。

＜治療メニュー＞
●マタニティ＆産後ケア
45分　4,700円
60分　6,000円

●鍼灸＋マッサージ
スタンダード80分　6,000円
ロング　100～120分　8700

●マッサージ or 鍼灸
スタンダード　60分　6,000円
ロング　90分　8,700円

＊その他のコースやリラクゼーションメニューも
ございます。お気軽にお問合せください。

 

 

【こはた治療院～Keola Seijo～】
東京都世田谷区成城6-13-3松井ﾋﾞﾙ2F
成城学園前駅徒歩1分
Open：10:00～20:00(最終受付)
03-6411-3343
定休日： 日曜、祭日
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◇テーマ　出前型「万引き防止のための防犯責任者養成講座」

 

が開催されます。

 

お申込みは、下記資料に記載された連絡FAXに直接お願い致します。

 

組合員は無料ですのでご参加下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。スタッフの飯田です。

世田谷は今日は午後から雪模様。
そんな雪の中、小さなお客様が来てくださいました♪
以前から治療マッサージを受けて下さっているMさんが、
お子さん（２歳）と一緒に来てくださったんです。

ケオラでは、「子育て中のお母さん方こそ、お身体のケアが必要」
との思いから、赤ちゃんや小さいお子さん連れの方も大歓迎。

お母さん（や、お父さん）が治療を受けておられる間は、
スタッフのほうでお子さんをお預かりしています。

（※日によってはお受けすることがかなわない場合もありますので、
ご希望の方は事前にお問い合わせくださいませ）

（おもちゃも用意してお待ちしています）

今日いらしたMさんは、ご妊娠中にマタニティケアを受けられて
以来、出産されてからもお嬢さんを連れて、時々ケアにいらして
くださっています。

会うたびにすくすく大きくなられているお嬢さんを見るたび、
親戚のオバチャンみたいに「大きくなったねぇ」と言って
しまいますが（笑）、「あのときお腹にいた赤ちゃんが、
こんなに大きくなったんだなぁ！」と思うと、
いつも感激してしまいます

ほかにも、生後数か月の赤ちゃんから、幼稚園児や保育園児まで、
いろいろなお子さんが来てくださいますが、みんな元気いっぱい。

最初は恥ずかしそうにモジモジしているお子さんも、
すぐに慣れて楽しそうに遊び始めます。子ども大好きな私も
いつも幸せな気持ちでお預かりさせていただいています

お母さんがご自分の時間を持って、お身体をいたわったり、
元気でニコニコしているのは、赤ちゃんやお子さんにとっても
うれしいこと。

ケオラではこれからも、子育て中のお母さん方のサポートを
してまいりますので、ぜひどうぞお気軽にいらしてください

【こはた治療院～Keola Seijo～】
東京都世田谷区成城6-13-3松井ﾋﾞﾙ2F
成城学園前駅徒歩1分
Open：10:00～20:00(最終受付)
03-6411-3343
定休日： 日曜、祭日
http://keola-seijo.com/★Facebookは⇒こちら

 

 

 

 

＜リラクゼーションメニュー＞
●ハワイアンロミロミ
スタンダード60分 8,700円
ロング90分　　　 10,800円
プレミアム120分 14,000円

●おすすめセットメニュー
Keola コース（120分） 11,400円
＊ロミロミ90分＋ホットストーンヒーリング30分
心身ともに深くリラックスできる、当院人気のメニューです。

Moana コース（90分）　10,800円
＊マッサージ30分＋ロミロミ60分
「マッサージも、ロミロミも」という方のヨ・ク・バ・リコースです。

＜治療メニュー＞
●鍼灸＋マッサージ
80分 　　　6,000円
100～120分　　　 8,700円

●マッサージ
60分 　　　6,000円
90分　　　 8,700円

※その他のコースや、治療メニューはHPをご覧ください。

 

 

 

【こはた治療院～Keola Seijo～】
世田谷区成城6-13-3松井ﾋﾞﾙ2F
成城学園前駅 北口から徒歩1分
Open：10:00～20:00(最終受付)
03-6411-3343
定休日： 日曜、祭日
Web:　http://keola-seijo.com/
Facebook:　https://www.facebook.com/KohataChiryoin.KeolaSeijo

２０１７年2月開催セミナーのご案内

 

◆ ３階セミナーホール　当日参加可能（各種お問い合わせは　０３－３４８２－２０１１）

◆セミナー内容（全セミナー時刻：１４：００～１５：３０）

□　「投資信託」　⇒　１４日（火）

□　「株式」　⇒　１６日（木）

□　「相続・贈与」　⇒　１７日（金）

□　「野村ファンドラップ」　⇒　２２日（水）

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

◆詳細（内容・スケジュール等）は下記パンフレットをご覧下さい。

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

＜リラクゼーションメニュー＞
●ハワイアンロミロミ
スタンダード60分 8,700円
ロング90分　　　 10,800円
プレミアム120分 14,000円

●おすすめセットメニュー
Keola コース（120分） 11,400円
＊ロミロミ90分＋ホットストーンヒーリング30分
心身ともに深くリラックスできる、当院人気のメニューです。

Moana コース（90分）　10,800円
＊マッサージ30分＋ロミロミ60分
「マッサージも、ロミロミも」という方のヨ・ク・バ・リコースです。

＜治療メニュー＞
●鍼灸＋マッサージ
80分 　　　6,000円
100～120分　　　 8,700円

●マッサージ
60分 　　　6,000円
90分　　　 8,700円

※その他のコースや、治療メニューはHPをご覧ください。

 

 

 

【こはた治療院～Keola Seijo～】
世田谷区成城6-13-3松井ﾋﾞﾙ2F
成城学園前駅 北口から徒歩1分
Open：10:00～20:00(最終受付)
03-6411-3343
定休日： 日曜、祭日
Web:　http://keola-seijo.com/
Facebook:　https://www.facebook.com/KohataChiryoin.KeolaSeijo

 

今回私たちは、成城学園前駅北口から徒歩1分の場所に位置するcashmere cashmere 成城店にお邪魔しました。

 

店長の中屋敷公美江さんにお話を伺いました。

中屋敷さんご自身もカシミヤの商品がお好きで、

その良さを知ってほしいとの思いからお仕事をはじめられたそうです。

 

 

店内とても落ち着いた雰囲気に包まれており、

上品でカラフルなカシミヤの商品がたくさん並んでいました。

どれもシンプル且つ洗練されたデザインのものばかりです！

 

カシミヤの良さはその軽さ、柔らかさそして保温性。

薄手のカーディガン一枚でも驚きの暖かさです

イチオシの商品も見せていただきました。

このセーターはうしろがボタン留めになっています。

２色ともとっても素敵です！

 

５０歳から８０歳の女性のお客様が多いそうですが、

中には家族にプレゼントを買うために訪れる学生客もいらっしゃるそうです。

また婦人服だけでなく、店内には男性ものも置かれていました。

 

 

cashmere cashmereではお客さんとの会話を大切にされています。

お店の奥にはテーブルとイスがあり、

そこでお客さんとお話をすることも多いのだとか。

 

 

ぜひとも成城のみなさんに一度は足を運んでいただき、

お店のことを知ってほしいとのことです。

 

今の時期にピッタリなカシミヤの商品を、

皆さんもぜひcashmere cashmereで選んでみてはいかがでしょう。

 

 

ご家族へのプレゼント、

この冬の至高の１枚がきっと見つかります。

学生の皆さんもぜひ一度訪れてみてください。

 

 

中屋敷さん、貴重なお時間をいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

cashmere cashmere 成城店

営業時間10：00~19：00

定休日　無休

 

ホームページ　http://www.cashmere-factory.jp/shop/shop02.html

成城大学境ゼミナール２年

南條、國廣

 

 

 

成城学園前駅北口より徒歩1分、ご家族で経営されている 『JATISeijo』 さんにお話を伺って来ました！

 

このお店は、奥様のご両親が１９９１年に始めた日本料理の居酒屋を前身としています。

奥様が大学でインドネシア語を学んだ際にバリ島旅行へ行き、その魅力にのめり込み、２００３年にそれまで日本料理を扱っていたお店からバリ風のお店へと生まれ変わりました。

２００７年に奥様がバリ島で知り合ったご主人も加わり、さらに本格的なバリ料理を楽しめるお店になりました。

 

 

『JATI』という名前は、インドネシア語でチークの木を意味していて、アンティーク家具などに使われるこの木のように５年、１０年と色や味を変えて育っていけるようにと名付けられたそうです。なので、テーブルやイスも全てチークの木を使用するところにもこだわっています。

 

 

ゆったりとした南国風のくつろぎ空間の中、素材にこだわった美味しいお酒と料理を楽しめます。

 

 

サラリーマンや家族連れ、主婦の方などに人気で、成城大学の関係者の方も多く来られるそうです！

 

 

外食をしたりお酒を飲む人が減ったり、今まで来ていたお客さんが子供を育てる世代になって足を運べなくなったという現状から、最近ではデリバリーも始め、今後はバリ島にもお店を出したいとの展望を語ってくださいました！

 

 

ランチ営業もしており、ランチでしか味わえないバリ輸入のスパイスを使った、本格バリ料理が楽しめます！

 

下記の写真はランチタイム限定メニューで人気の『ナシゴレン(1,000円)』です！

 

食べログやホットペッパーグルメで予約もでき、大人から学生まで、幅広い層の方々が利用しやすいお店なので、ぜひ気軽に足を運んでみてください！

 

 

 

JATI Seijo

 

[住所]

東京都世田谷区成城6丁目14-2

 

[電話番号]

03-5490-0949

 

[営業時間]

・ランチ (火)〜(土)

１２:００－１５:３０ (L.O.１５:００)

 

・ディナー 毎日

１７：００－２４：００ (L.O.２３：００)

 

[定休日]

第2・第4 月曜日

 

 

 

成城大学 境ゼミ 2年

岩橋、川原、村田